FAMILIA


Hijos afortunados
Por: Elizabeth Aguilar

Los hijos afortunados, son todos esos hombres y mujeres que cuando dejan su “nido” para prepararse profesionalmente o constituir su propia familia, cuentan con las herramientas y la madurez suficiente para salir adelante sin la ayuda de sus padres.

Estos hijos no cuentan con unos padres buenos, ellos tienen unos padres BRILLANTES, que contribuyeron a desarrollar en ellos la autoestima, la protección de la emocionalidad, la capacidad de trabajar pérdidas y frustraciones, de filtrar estímulos estresantes, de dialogar y de escuchar.

El médico Psiquiatra, Augusto Cury, en su libro Padres Brillantes, Maestros Fascinantes, dice que: “los buenos padres atienden, dentro de sus posibilidades, los deseos de sus hijos. Celebran fiestas de cumpleaños, compran zapatillas, ropa, aparatos electrónicos, les ofrecen viajes. Los padres brillantes les dan algo que todo el dinero del mundo no puede comprar: su ser, su historia, sus experiencias, sus lágrimas, su tiempo.”

Afortunados los hijos que reciben regalos según las posibilidades de los padres, pero que no les enseñan a ser consumistas ni superficiales. Que les enseñan a pescar en lugar de darles el pez. Que les ponen tareas y encargos desde pequeños en casa. Que les enseñan el valor del dinero,  como conseguirlo honradamente y darle un buen uso. Que cuando llegan a sus hogares, se olvidan del celular, del computador y de las redes sociales, dejan de enviar mensajes a otros  para compartir  su propia historia con los hijos. Sacrifican su ida al gimnasio  o salir con sus amigos, para  hablarles de sus dificultades, de sus aventuras, de sus sueños, de los momentos más felices de su vida. Estos hijos si podrán volar solos y siempre recordaran a su padres.

MODA

¿Qué es bello? 
Por: Eva Maria de Trujillo

¿Es bella una cosa porque está de moda y deja de serlo cuando dicen que ya no se usa? 
Que el ideal de belleza de la mujer ha sido variable, lo demuestra la historia del arte. Hay épocas de mujeres frágiles, de rostro pálido y enfermizo, otras, de mujeres rellenitas como las pintan Rubens o Botero. En unas culturas se consideraban bellas las caderas anchas y fértiles, en otras, por allá en Oriente,  los rostros blanqueados y  los pies diminutos.

Hoy impera la mujer tipo Barbie, la muñeca que hace 40 años reina en los juegos de niñas. Dos generaciones se han identificado con su figura idealizada que requiere un “culto al cuerpo” donde no bastan ni la gimnasia ni una sana alimentación;  ¡no! El cuerpo ahora se “trabaja” con aparatos como se tallan esculturas; se reduce con dietas hasta la anorexia; se “esculpe” con tratamientos invasivos para añadir o quitar volumen aquí o allá. Se ha impuesto una belleza artificial de rostro moldeado, nariz respingada, sonrisa diseñada,  larga melena planchada con mechas rubias y un cuerpo cuyas medidas rara vez se dan en la mujer adulta. 

Se ha llegado a confundir la belleza femenina con el poder de seducción de “hembra”. La belleza se asocia con la capacidad de estimular al varón; se busca más ser “sexy” que bella. Gran parte de la ropa que ofrece el comercio responde a esa visión y se olvida que muchas mujeres no buscan escotes, ni minifaldas, ni tienen intención de seducir a nadie; simplemente quieren verse bellas, para sentirse bien ellas mismas como personas y para presentar un aspecto agradable a su entorno. 

Existe una estética sana de mujeres de anatomía normal, tanto de solteras que son felices de serlo, como de casadas que no pretenden salir a la calle disfrazadas de seductoras.
Hay una hermosura que perdura a través de los tiempos, la belleza clásica de la mujer que es más que anatomía, es espíritu,  es misterio. La belleza verdadera es aquella armonía que agrada, porque el alma la dignifica, la eleva y provoca en el espectador una actitud de admiración desinteresada. 

SALUD Y BIOÉTICA


Prevención contra cáncer de seno
Por: Sonia A. Muñoz F. MD

En Cali el cáncer de seno es la primera causa de muerte entre la población femenina. 

La prevención primaria  es posible solo con medidas generales, debido a que aún se desconoce la causa del cáncer de mama; pero la prevención secundaria, consiste en detectar a tiempo la enfermedad para poder dar tratamiento adecuado.
Constituyen factores de riesgo: la exposición prolongada a los estrógenos endógenos, que ocurre cuando hubo menarca temprana, menopausia tardía o primer embarazo en edad avanzada. Los anticonceptivos hormonales pueden incidir según algunos estudios. También la obesidad, las dietas altamente calóricas y los antecedentes  familiares de cáncer de mama, aunque la mayor parte son de tipo esporádico.  
Consultar siempre y sin demora si llega a notar síntomas de alarma como: secreción líquida del pezón de cualquier color, especialmente si es oscura o sanguinolenta.  Si siente una masa sólida o bolita en su seno.  Cambios en la piel (piel de naranja). Retracción (hundimiento) del pezón. Inflamación o enrojecimiento del seno. Aumento de la red venosa de la piel.  Cambio de tamaño de uno de los pechos.  Aumento de los ganglios axilares (bolitas o tumoraciones).  Generalmente no se presenta dolor, excepto en los estadíos más avanzados.
Medidas preventivas: alimentación balanceada (dietas hipocalóricas), elegir grasas de origen vegetal y no animal, evitar el consumo de cigarrillo y  alcohol, amamantamiento de los hijos, no exponerse a rayos X innecesarios, consumo de alimentos antioxidantes tipo frutos rojos y cítricos.
Medidas eficaces:

  • Auto-exámen mensual: una semana después de la menstruación y continuar en la   postmenopausia.
  • Control ginecológico anual.
  • Mamografía bianual  entre los 40 – 50 años de edad y anual después de los 50 años.


DOCTRINA Y VIDA


Semana Santa 2013
Por: Concepción Campa

El papa Francisco nos ha hablado de la misericordia, de la ternura, del perdón. Me viene a la mente el pasaje de San Mateo  5, 44-48: “Pero yo os digo: Amad a vuestros enemigos y rezad por los que os persigan, para que seáis hijos de vuestro Padre que está en los Cielos, que hace salir su sol sobre buenos y malos, y hace llover sobre justos y pecadores. Porque  ¿si amáis a los que os aman, qué mérito tenéis? Acaso no hacen eso también los publicanos…”

Señor al meditar tus enseñanzas el horizonte de mi vida se va agrandando. Los campos, las montañas se me quedan pequeños al descubrir la grandeza de tus palabras. De mi corazón salen los sapos y las culebras que se escondían en los rincones: de mi rencor, de mi odio, de mi desprecio, de mi soberbia, de insultar a los que me insultan, de odiar a los que me odian, de no perdonar a los que no vienen a pedirme perdón. Por esto y por mucho más te pido perdón, Jesús. Cambia mi corazón de piedra y dame un corazón de AMOR como el tuyo. Sin Ti no podré nunca vivir el mandamiento NUEVO del amor.

El PERDON necesita varios pasos:

  • Cuando decido perdonar.
  • Cuando hago oración para que Dios me ayude a perdonar.
  • Cuando perdono porque lo entrego en la Santa Misa poniéndolo en la patena y el cáliz.
  • Cuando cambia mi actitud hacia quien perdono.
  • Cuando me pongo delante de un Crucifijo y le digo a Jesús estas palabras o las que tú quieras:  “Señor si Tu me has perdonado, yo también debo perdonar, ayúdame te lo suplico.”

¡Qué buen momento es la Semana Santa para pedir perdón y para perdonar!.

VARIEDADES


Historia del Bonsái
Por: Martha Olga Botero

El bonsái es el arte de la jardinería en su escala más reducida, con raíces culturales tan antiguas que es casi imposible precisar la época de su aparición.

En este Blog procurare realizar un recuento muy somero para tratar de ubicarlo históricamente y de responder las preguntas tan intrigantes como: de donde y por qué se origino el bonsái, y de quien fue la idea de reproducir en miniatura las formas naturales de los arboles.


En épocas muy remotas, hace mas de 4.000 años, los nómadas de la India inventaron un sistema para transportar los arboles en cajas de madera, mas por necesidades primarias que por razones estéticas. Así los tenían frescos y disponibles durante sus largas travesías y en sus asentamientos temporales. Efectivamente, los brujos y hechiceros transportaron sus plantas y árboles medicinales vivos que usaban para curar a sus enfermos. Sin proponérselo lograron una forma de jardinería semejante a lo que hoy se llama bonsái.

Gradualmente fueron aprendiendo que con buena tierra y cuidados adecuados podían conservarlos sanos y fuertes por más tiempo. Podría decirse, sin exagerar, que la historia del bonsái es parte de la supervivencia del hombre. Así, el bonsái, que nació de una combinación de factores relacionados con las necesidades de los hombres de la antigüedad, fue evolucionando lenta pero constantemente, hasta llegar a la forma artística de hoy.

Además de las civilizaciones hindú y china, otras culturas de la antigüedad trabajaron con plantas en recipientes.

Continuará…

ETIQUETA


La Etiqueta de la Comida
Por: Lily Mosquera de Jensen

Otras recomendaciones en la manera de consumir cierto tipo de alimentos: 

Queso: Se puede cortar o untar con el cuchillo o con el tenedor, según como se sirva.
Tomaticos Cerezos: En la ensalada, se comen con el tenedor. Si se sirven como abrebocas y no tienen palillos, se comen con los dedos. Tenga cuidado de cerrar bien los labios, al morderlos, porque son muy jugosos.
Chuletas y Costillas: Se deben comer con tenedor y cuchillo.Si se trata de una comida familiar, informal o en un restaurante especializado en asados, después de desprender la carne del hueso y comerla con tenedor y cuchillo, se puede coger el hueso con los dedos para aprovechar lo mas sabroso que es el tostadito que queda pegado.
Los adornos de las bebidas: Algunos cócteles se sirven, tradicionalmente, con aceitunas, cebollitas, cerezas, etc. Si vienen con el palillo, sencillamente se coge y se lleva a la boca, en el momento que se quiera. Si están en el fondo, sin palillo, se espera a que se consuma casi todo y luego se coge con los dedos para comerla.
Crudités: Los vegetales crudos que se sirven con un dip, se cogen con los dedos y se meten en el dip, solo una vez; nunca ya mordidos.
Camarones y Langostinos: Es uno de los alimentos que presenta mas dificultad para comer. Si su tamaño lo permite, el langostino debe comerse de un bocado. Pero si son muy grandes y vienen servidos en copa, coja la copa con firmeza y corte el langostino con el lado de su tenedor, para lograr un trozo mas pequeño. Es totalmente imposible usar el cuchillo en la copa, ya que se puede voltear si no se apoya con la otra mano. Lo indicado sería servir los langostinos grandes en un plato y de esta forma se puede usar el cuchillo. Cuando se sirve en copa, algunas personas lo ensartan y muerden el pedazo pero no resulta muy atractivo. Si los langostinos se pasan como abreboca con un dip, nunca meta nuevamente el langostino ya mordido.