ETIQUETA


La Etiqueta de la Comida
Por: Lily Mosquera de Jensen

La etiqueta básica en la manera de comer siempre dispone que los alimentos se deben llevar a la boca en trozos pequeños y manejables. Sin embargo hay algunos alimentos que requieren cierta destreza y conocimiento para hacerlo correctamente. Cuando se le presente el caso de que le sirvan algo que usted nunca ha comido, por ejemplo “escargots” (caracoles), lo que debe hacer depende de con quién se encuentre. Así, si está con un grupo de amigos de confianza, sencillamente diga con franqueza que usted nunca los ha comido, para que alguien le indique. Pero si está en una comida formal o con personas que no conoce, espere a que los otros empiecen y observe cómo lo hacen.

Alcachofas: Se desprende cada hojita con la mano, se unta de salsa y se mete a la boca para rasparla con los dientes. Luego se van acomodando las hojas en el borde del plato. Al final, con tenedor y cuchillo, se desecha la parte fibrosa y se come el corazón.

Tocineta: Cuando se sirve bien tostada, se puede coger con los dedos, ya que al tratar de partirla con el tenedor, puede saltar en trozos fuera del plato. Si está blanda, se come con tenedor y cuchillo.

Pan y Mantequilla: Recuerde siempre que el platico del pan va al lado izquierdo, (para que no se coma el del vecino). Se debe partir cada pedazo, con los dedos, untarlo de mantequilla con el cuchillito apropiado o con el grande, si no ponen pequeño y llevar a la boca cada pedazo. Las galletas, palitos o tostadas, se pueden morder.

Continuará... 

FAMILIA


Pildoritas para un matrimonio feliz
Por Elizabeth Aguilar

Dentro de pocos días mi hijo contraerá matrimonio. Prometí darle a la linda pareja unos consejos, para aportarles lo que sé sobre un buen matrimonio. Pensaba que ya había reunido material de sobra para hablarles, pero una mañana desperté y recordé la época en que mis hijos estaban pequeños y yo les ayudaba a hacer tareas, proyectos y carteleras para el colegio. Un día decidí no involucrarme y dejar que ellos mismos elaboraran sus trabajos. Quedé sorprendida de ver las grandes habilidades que tenían y en especial, de su creatividad, talento que continúan desplegando en diferentes campos. Ese mismo día, ya sin notas a la mano, les conté mi historia.

Cada matrimonio es un mundo único. Dicen que la rutina mata el amor de los casados, pero sabemos que debe existir una rutina en toda vida cotidiana organizada o en una comunidad funcional. Es ahí donde entra la creatividad de cada pareja, pues pueden pintar esa rutina de diferentes colores, para que cada día sea muy especial. Creatividad en los detalles, en las comidas, en las relaciones sexuales, en la decoración de la casa, en el manejo prudente del dinero, en uso del tiempo libre, en la educación de los hijos, en el saber integrar trabajo y hogar. Definitivamente, un importante elemento del buen matrimonio es la creatividad en todo.

Otras pildoritas:
Continuar demostrándose el afecto, aunque parezcan cursis y lleven 80 años de casados.
Son los pequeños detalles los que alimentan el amor. Cada día hay que decirse “hoy te quiero más que ayer pero menos que mañana”.
No olvidar, cuando lleguen los hijos “que somos pareja antes que padres”.
No perderse el respeto nunca y jamás irse a dormir enojados.
Por último, tomar PAPRUTOL, una pastillita combinada de paciencia, prudencia y tolerancia.

Que tengan un feliz año repleto de creatividad.

MODA


La Moda en la Oficina
Por: Eva Maria de Trujillo

La joven ejecutiva hará bien en recordar que la oficina no es una pasarela. Cualquier deseo de llamar la atención mediante el último grito de la moda debe dejarse para el tiempo libre. La sobriedad en el vestir, la pulcritud en el arreglo personal y los buenos modales de una ejecutiva confirman la imagen corporativa y la respetabilidad de la empresa. Prometen a los clientes la solidez, rectitud y confiabilidad de la entidad. En cambio, las extravagancias personales, el desaliño o la falta de modestia y pudor resultan contraproducentes. Seamos sinceros, ¿quién confiaría su fortuna o algo de gran valor a alguien que parece no querer seguir las reglas del vestir, ni esmerarse en su propia presentación?

Así como el hombre transmite un mensaje de serenidad, eficiencia y pulcritud con un traje de corte clásico, camisa impecable, corbata discreta, calcetines haciendo juego con el pantalón, zapatos de cuero, etc., la mujer debe también - sin dejar de ser femenina jamás - transmitir con su atuendo la idea de profesionalidad y seriedad. ¡Que no quede la menor duda de que lo que ella ofrece son los excelentes servicios de la empresa y nada más! Que evite lo llamativo y seductor: nada de minifaldas, ni telas brillantes o transparentes, ni colores estridentes; ni grandes escotes, ‘strapless’, hombros destapados o prendas demasiado ceñidas al cuerpo. Nada de sandalias, ni tacones exageradamente altos, ni pulseras sonajeras, ni largas melenas sueltas, ni perfumes mareadores, ni accesorios juguetones.

La ejecutiva debe llevar un conjunto clásico de calidad, cuidar la correcta postura en todo momento, tener el aliento fresco, la voz agradable, hablar con serenidad, respeto y vocabulario correcto. Es importante su sonrisa amable y el contacto visual con sus clientes.

VARIEDADES


El Bonsái y sus orígenes
Por: Martha Olga Botero

"Aquel capaz de ver a Dios en un pequeño árbol, se inclinará reverente ante cualquier hermano, porque el más pequeño de los hermanos es infinitamente mayor que el más bello de los árboles"
(Presbítero Carlos Alberto Muñoz)

Para comprender el arte del Bonsái es necesario conocer el marco cultural que permitió su aparición y desarrollo. Este Blog intenta presentar algunos datos históricos, así como una breve descripción de otras manifestaciones culturales del Oriente que evolucionaron al mismo tiempo que el Bonsái. Se comprenderá que la gente que practicaba el Bonsái, gustaba y posiblemente aplicaba otras expresiones artísticas de esta cultura. De ahí la necesidad de relacionar el Bonsái con estas manifestaciones artísticas.

Historia del Bonsái
El Bonsái es una obra de arte viviente con las dimensiones de una escultura, es decir, alto, largo y ancho, a las que le debemos añadir una cuarta dimensión: la vida.
En el Bonsái la obra nunca termina, ya que es materia sujeta al devenir, al tiempo, al clima, a los cuidados y al crecimiento. Los Bonsái son arboles vivos en miniatura, sembrados en bandejas pequeñas y tratados de manera que semejen arboles de tamaño natural.
La cultura del Lejano Oriente desarrolló este arte especial que se llamó Bonsái. En la lengua antigua “bon” significa recipiente plano de barro, y aun hoy se le llama así a todos los tiestos de borde bajo, tanto de barro como de metal o de bambú. “Sai” significa plantar o plantado.

Continuará… 

SALUD Y BIOÉTICA

Propósitos de vida saludable
Por: Sonia A. Muñoz F. MD

Para todos y en especial para las mujeres, es necesario empezar bien el año, pues tenemos a cargo, no solo nuestra propia vida sino la de muchas personas que dependen de nosotras; por lo tanto, es importante que tengamos unos hábitos de vida saludables, que nos permitan cumplir a cabalidad con todas nuestras labores.

Aquí van algunos tips que sería recomendable tener en cuenta:

* Visite a su médico de confianza y hágase un chequeo general completo, con la toma de unos paraclínicos generales que le permitirán saber si su organismo está marchando bien.

* Sugiera que le manden un tratamiento antiparasitario al menos una vez al año.

* Si está entre 30 y 45 años solicite una ecografía mamaria, previniendo el cáncer de mama. Y si tiene más de 45 años solicite una mamografía de control que se debe tomar al menos cada dos años.

* Recuerde que ningún examen reemplaza el autoexamen de las mamas, pues solo nosotras conocemos totalmente nuestro cuerpo.

* No descuide planificar su cita con el ginecólogo para realizarse una citología anual de control y más importante aún, no olvide reclamar el resultado y llevárselo al médico nuevamente para que lo interprete.

* Camine treinta minutos diarios, corra, trote o vaya al gimnasio. Recuerde que estar activa y con un peso adecuado para su edad y estatura, le asegura mayor bienestar.

* Duerma bien, de 4 a 8 horas. Cada persona debe descubrir cuántas son las horas de sueño reparador que necesita para funcionar bien en el periodo de vigilia.

* La siesta o sueño durante el día, nunca reemplaza el sueño de la noche; pero si puede mejorar la actividad diaria en algunas personas.

* Coma en forma balanceada y agradable. Si ha subido un poco de peso durante la temporada decembrina, entonces empiece a disminuir las cantidades de comida que ingiere habitualmente; pero sin hacer grandes cambios en lo que está acostumbrada a comer. Las “dietas famosas” si ayudan a disminuir el peso pero generalmente con deterioro de la salud, porque son muy drásticas.

* Conviene disminuir los alimentos fritos y cambiarlos por los mismos alimentos pero cocidos o asados. Cómase una porción más pequeña de postre. Un poco menos de harinas, un poco más de verduras, jugos y frutas.

* Tómese al menos 5 vasos con agua durante el día.

* A diario, dedíquele un tiempo a Dios.

* Organícese, simplifique su vida y recuerde que poner en práctica los propósitos de vida saludable le ayudaran en el camino a la felicidad.

DOCTRINA Y VIDA


Año de la Fe 
Por: Concepción Campa

Ya llevamos tres meses de vivir esta gran empresa, de fortalecer nuestra Fe y darla a conocer a los que no la tienen.
El Papa Benedicto XVI en la carta Porta Fidei dice: “Tendremos la oportunidad de confesar la fe en el Señor resucitado en nuestras catedrales e iglesias de todo el mundo, en nuestras casas y con nuestras familias, para que cada uno sienta con fuerza la exigencia de conocer y transmitir mejor a las generaciones futuras la fe de siempre”.

Se trata de conocer y transmitir mejor nuestra fe, ¿pero somos capaces?
Vamos a hacernos varias preguntas:
-¿Mi fe es soporte en mi vida diaria?
-¿Rezo el credo con sentido de compromiso?
-¿Asisto a la Santa Misa los días de precepto como una manifestación de mi fe?
La fe es decidirse a estar con el Señor para vivir con Él. Comparte esto con tus familiares, amigos y verás cómo crece tu fe.

Seguimos con el documento del Papa, la Porta Fidei: “El Año de la Fe es una auténtica y renovada conversión al Señor, único Salvador del mundo. Dios, en el misterio de su muerte y resurrección, ha revelado en plenitud el Amor que salva y llama a los hombres a la conversión de vida mediante la remisión de los pecados. Para el Apóstol Pablo este amor lleva al hombre a una nueva vida. Por el bautismo fuimos sepultados con Él en la muerte, para que, lo mismo que Cristo resucitó de entre los muertos por la gloria del Padre, así también nosotros andemos en una vida nueva”. Gracias a la fe, esta vida nueva plasma toda la existencia humana en la novedad radical de la resurrección (…) La fe “que actúa por el amor” se convierte en un nuevo criterio de pensamiento y de acción que cambia toda la vida del hombre.

Pidamos a Jesús que nos ayude a realizar este cambio.