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FAMILIA

LA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN

La importancia de dar un 'NO' como respuesta

por Marcela Tobón, asesora familiar

A veces las mamás nos preguntamos ¿Por qué llora tanto mi hijo? Y decidimos: ¡pobrecito, voy a evitarle llorar tanto!, pero... ¿será que el llanto es bueno? ¿Puede traer algún tipo de beneficio? 
Sé que muchas podrían pensar que tanto ruido y estrés no benefician a nadie. La realidad al respecto ha sido estudiada a lo largo de las últimas décadas por pedagogos, psicólogos y demás profesionales inquietos por el tema.
El llanto o las famosas pataletas son generadas por la falta de tolerancia a la frustración, es decir, por la baja aceptación a las respuestas negativas que se reciben de las personas y del medio que los rodea. Recibir un 'no' como respuesta, da al niño una información reorganizadora, que le muestra que el mundo y la vida real no son como él quiere, que sus deseos no siempre son concedidos, lo cual es un evento 100% formador. 
Evitar que tu hijo llore es negarle el conocimiento acerca de la realidad, dado que la cotidianidad a veces nos regala un ‘sí’, pero muy a menudo el día a día nos puede decir ‘no’ y es esto lo que fortalece la personalidad, forma el carácter y conduce a los niños y jóvenes hacia la resiliencia. Es decir, que ese niño que ha tenido la posibilidad de interiorizar y construir un concepto de las normas a través de aquellas experiencias que en su momento han sido difíciles de comprender y en ocasiones han sido experiencias dolorosas, tendrá mucha más fortaleza cuando se pierda el examen, cuando le termine la novia, lo regañe el jefe o le suceda algún evento mucho más trascendente que los anteriores.
El ser humano tiene una tendencia natural a la rebeldía, resistencia que se educa en la medida que vamos creciendo y madurando; es así como vamos fortaleciendo nuestra inteligencia emocional. Sin embargo, el carácter necesita una formación y esa formación compete de manera directa a los padres; son ellos los encargados de mostrarle al niño qué se debe y qué no se debe, qué es bueno y qué es malo, qué se puede y qué no se puede hacer. 
El ‘no’ que forma es un ‘no’ rotundo, un ‘no’ sin explicaciones, un ‘no’ igual al rojo del semáforo que te indica que definitiva y terminantemente te tienes que detener independientemente de si vas muy apresurada o si vas a perder tu cita con el médico. Es importante tener en cuenta que esa radicalidad vale de manera especial cuando se trata de cumplir normas ya establecidas y de ejecutar hábitos como: el baño, la alimentación, la hora de dormir, entre otros; cada familia debe ser la encargada de determinar cuáles son sus ‘no’ negociables; para ello no existe manual ni estructura preestablecida, dado que cada familia se encuentra en el deber y el derecho de educar a sus hijos de acuerdo a su propio criterio. 
Carecer un poco de algo, esperar el turno, sentir frío, hambre, calor o sed por unos minutos no hará que tu hijo se traumatice, por el contrario, recibirá la información adecuada sobre el mundo que lo permeará el resto de su existencia. 
Solo así podrá entender que la luna no lo persigue, que el mundo no gira a su alrededor y que por lo tanto debe sujetarse a un sistema de normas que le permitan adaptarse a las circunstancias, pero sobre todo que lo llevarán a vivir completamente tranquilo y feliz… Si, feliz, porque dejar de llevar la contraria y oponerse a cada cosa que digan los papás o adultos que le rodean, es algo que lo llevará a estar ansioso, triste e inconforme con su realidad. 
En conclusión, llorar un poco o incomodarse por un ‘no’ recibido es una herramienta útil para la vida de nuestros hijos, pues si no les ofrecemos esa oportunidad de descubrir sus sentimientos y de organizarlos, el mundo exterior a su casa lo hará por nosotros de una manera fría y quizás dura. Así pues, animémonos en palabras de san Agustín a ser “amorosamente firmes”, practicando la autoridad, sin autoritarismo, pero sí cargada de amor, ese amor que con los hijos solo procurará lo bueno.

VARIEDADES


¡Recuperemos el civismo! 
Por Martha Olga Botero


Recuerdo vivamente cuando Cali era la ciudad más cívica, ordenada y amable de Colombia, pero parece que en algún momento infortunado vino una borrasca y se llevó aquellas buenas conductas ciudadanas y valores morales que nos enorgullecía.

¡Cómo me gustaría que muchas personas volvieran a leer ese clásico que es la Urbanidad de Carreño! Y que los niños puedan aprender esas bases de convivencia civil y de comportamiento ético que en nuestro momento conocimos las personas que ya pertenecemos a la tercera edad.
Saludemos mirando a los ojos y despidámonos con una sonrisa. Pidamos con un “por favor” y demos gracias; pidamos permiso y excusas. Respetemos los turnos. Caminemos por los andenes y crucemos las calles por las zebras; cedamos el paso a otros; no atropellemos a nadie; no tiremos basuras ni chicles al suelo. Reparemos todo daño que hayamos hecho. Pulamos nuestro vocabulario, no ofendamos, respetemos a nuestros semejantes. No hagamos a otro lo que no nos gusta que nos hagan a nosotros.
Atendamos los semáforos, los límites de velocidad, las flechas y pares marcados en el piso. Conduzcamos en sano juicio, a velocidad moderada, respetemos al peatón y consideremos a los guardas y autoridades que tratan de ayudarnos a ser mejores ciudadanos.
¡Basta de permisivismos con los hijos! Si no abrimos los ojos ya, nos comerá el tigre, como dice el refrán.  Para recuperar el civismo, comencemos por donde debe ser, demos buen ejemplo. El ejemplo arrastra y vale más que mil cantaletas -como ésta- juntas.

FAMILIA


El poder de una caricia
Por: Elizabeth Aguilar

Una caricia es un leve gesto que sólo exige rozar delicadamente con la mano a una persona, ¡cuánto cariño implica por sí misma, cuántas situaciones tensas puede solucionar y a cuántos problemas es capaz de poner fin!  A veces nos cuesta mucho trabajo regalar una caricia, como si con ello nos rebajásemos o nos sintiésemos un poco bobos.

Las uniones donde abundan las caricias son mucho más duraderas que aquellas en donde se tasan estas muestras afectivas, de tal modo que se puede afirmar que la buena salud de una relación amorosa, pasa siempre por la abundancia de caricias.

La importancia de acariciar y ser acariciado nunca será suficientemente recalcada. Cuando un niño se enferma, es tan importante para su curación la caricia de la madre como el medicamento que el medico le receta; ha sido tristemente demostrado que un niño que crece sin ser besado ni acariciado puede desarrollar graves trastornos mentales en su madurez. 

Todos llevamos dentro lo que los psicólogos llaman nuestro “niño interior”, ese pequeño que pide cariño porque lo necesita para disfrutar de equilibrio psíquico. A nuestro niño interior le gusta acariciar y ser acariciado, le gusta descansar su frente en el hombro de aquél que ama, le gusta coger y ser cogido de la mano. ¡Dejemos que aflore a la superficie ese niño y disfrutemos de la naturalidad con la que da y recibe caricias!

¿Queréis hombres amorosos?

Acariciad a los niños,
acariciad a los jóvenes, 
acariciad sincera y permanentemente.
Sólo es amoroso
quien ha recibido caricias.
                    (Luis Espinoza)

MODA


Hablemos de transparencias 
Por: Eva Maria de Trujillo

En climas cálidos, por las tardes y noches se imponen prendas confeccionadas en hermosísimas telas vaporosas, como gasas, tules, muselinas y chifones de seda, cuya delicadeza y caída suave favorecen la silueta femenina. 

Para no distraer las miradas y lograr una imagen armónica, en las blusas evitaremos que se trasluzca la ropa interior, usando por debajo un top del mismo tono. Lo mismo vale para las blusas de encajes.   

Tratándose de faldas o vestidos elaborados en una o varias capas de velos, tanto lisos como estampados o plisados, obviamente cuidaremos que la prenda ya esté prevista de un fondo de charmeuse o de seda del mismo color y que tenga el largo adecuado. 

Pero, aún así, hay que cerciorarse bien, pues aunque en el almacén la prenda nos hubiera parecido suficientemente encubridora, a veces sucede que las telas tan etéreas se vuelven traicioneras cuando hay efectos de contraluz - tanto a pleno sol como delante de reflectores en la noche - y se producen transparencias involuntarias que convierten la prenda en una radiografía, si no se ha tenido la precaución de colocar un material opaco debajo. 

Las prendas blancas en general, también las confeccionadas en lino, tanto blusas como pantalones y faldas, requieren de un estricto autoexamen delante del espejo. Ellas dan una atrayente apariencia de máxima perfección, de frescura  y parecen “de azúcar”, pero pierden toda elegancia en cuanto se marca la ropa interior. 

ETIQUETA


Un Menú Balanceado
Por: Lily Mosquera de Jensen

Al planear una invitación, el aspecto más importante es el menú. La selección de platos se debe planear con atención, y tener en cuenta su escogencia según la hora, los invitados, y la formalidad de la ocasión. Son muy diferentes los platos que se sirven en una comida, que en un coctel, en un té, en un almuerzo o en un desayuno. 

Escoger un menú puede ser más sencillo de lo que se piensa, si se tienen en cuenta algunas pautas básicas:
  • El menú debe ser balanceado y variado, con una buena selección de vegetales, carnes, y harinas.
  • Últimamente hay muchas personas vegetarianas, y los menús modernos tienen una variedad de platos fríos y calientes preparados con legumbres, frutas, granos y quesos.
  • Tenga en cuenta el grupo invitado, si tienen restricciones en la dieta, por ejemplo problemas de azúcar, garantice que por lo menos alguno de sus platos sea preparado sin dulce. Si son judíos no prepare cerdo o mariscos, y por lo general evite comidas demasiado picantes.
  • Si va a preparar un menú exótico, invite a sus amigos más cercanos, y avíseles con anticipación que deben venir preparados a experimentar y probar sabores diferentes.
  • Para las comidas en la noche, y especialmente si el grupo está compuesto de personas mayores, evite los platos demasiado pesados, como las carnes rojas, salsas con muchos aliños y postres muy empalagosos.
  • Un menú sabroso para una cena en su casa, para ocho personas sentadas a la mesa puede consistir de un plato de ensalada o fruta para empezar, seguido de una entrada caliente de espinaca, luego un pescado con papas al vapor, y un helado de vainilla con salsa de fresas y Cointreau.
  • Algunas personas cocinan con exceso de aliños, y utilizan mucho ajo y cebolla para dar sabor a los platos. Trate de evitar los condimentos exagerados y busque siempre realzar los sabores originales de los alimentos.
Recuerde siempre que un buen menú puede ser sencillo. Una carne bien preparada, con un arroz blanco con almendras, una ensalada con vinagreta deliciosa, y un molde de plátanos, sirven para una comida de diario, o para una invitación.

DOCTRINA Y VIDA


Vida de Oración – Plan de Vida
Por: Concepción Campa

 El Año de la Fe, es una renovada y autentica conversión al Señor, único Salvador del mundo. En el misterio de su muerte y resurrección, Dios ha revelado en plenitud el Amor que salva y llama a los hombres a la conversión de vida mediante la remisión de los pecados. (cfr. Hch 5,31) Para el apóstol Pablo, este Amor lleva al hombre a una nueva vida…

Si cada día rezas y le encomiendas a Dios tu vida, tus planes, tus esperanzas, tus sueños y tus temores, tendrás paz. Gracias a la  FE, esta vida nueva plasma toda la existencia humana en la novedad radical de la resurrección. Si quieres una sesión con el mejor siquiatra, habla con Dios. Te conoce mejor que nadie. 

En estos comienzos del tercer milenio, usando las armas de la oración y la caridad, hemos de llevar a cabo la nueva evangelización. Antes que nada, con la oración. Todo cuanto pidáis con fe en la oración lo recibiréis. Si no buscamos la fortaleza y la eficacia en la intimidad con Cristo en el Pan y en la Palabra ¿Dónde la encontraríamos? ¿Una Nueva Evangelización sin apoyo firme y constante en la oración? Una utopía. 

Leemos en Amigos de Dios, n.239: La oración es el arma más poderosa del cristiano; La oración nos hace eficaces; La oración nos hace felices; La oración nos da toda la fortaleza necesaria, para cumplir los mandatos de Dios. Necesidad de ser almas de oración para llevar a cabo nuestra misión y cómo serlo en la vida ordinaria: primacía de la gracia, acudir a los sacramentos. 

Importancia y sentido del plan de vida
Consejos para vivirlo con más Amor cada día. Constancia para realizarlo un día y otro, revisando por la noche cómo lo hemos vivido, para qué nos ha servido,  sí hemos sido más felices después de llevarlo a la práctica.

FAMILIA


Luz y alegría de tu hogar
Por: Elizabeth Aguilar

Una famosa escritora contaba que siempre estaba de muy mal humor con su familia, gritaba a su esposo y a sus hijos por todo lo que hacían o dejaban de hacer.  Cierto día, visitando un cementerio, llamó su atención un escrito sobre una lapida: “A nuestra amada esposa y madre, fuiste la Luz y la Alegría de nuestro hogar”. Inmediatamente se preguntó: ¿que pondrán en mi tumba si muero hoy?
A partir de ese momento, diseñó un Proyecto de vida para ser mejor esposa y madre, lo cual cambio positivamente su vida y la de su familia.

Querida amiga, esposa y madre, te invito a que según tus circunstancias diseñes tu propio Proyecto familiar, uno muy valioso que cobije todos los aspectos de la vida de una familia. Consigue un cuaderno o agenda y anota todo lo que desees mejorar: en ti, con tu esposo, con tus hijos, con tu empleada domestica si cuentas con una, en la organización de la casa, mejores menús, decoración, celebraciones, entre otros. Recuerda que no hace falta mucho dinero, ni una casa lujosa para que tu familia viva bien y feliz, solo usa tu intuición, creatividad, mucho  amor y buen humor.

Cuida tu salud, bájale al stress, sé alegre y positiva, cuida los pequeños detalles, brinda ejemplo con tu manera de vestir  y comportarte fuera y dentro de tu casa. Que siempre seas ese FARO al cual todos quieran llegar en cualquier momento de sus vidas.


DOCTRINA Y VIDA


Mes de las Madres
Por: Concepción Campa

Mes de Mayo, mes dedicado a María la más hermosa de las mujeres, la que nos sirve de modelo y guía. La que protege a cada mujer que espera un hijo y se lo confía desde el momento en que lo engendra. Santa María, queremos honrarte a lo largo de este mes.  

Como es también el mes de la madre, quiero trascribir un texto de San Josemaría Escrivá de Balaguer, de su libro Conversaciones n. 87. “ La mujer está llamada a llevar a la familia a la sociedad civil, a la Iglesia, algo característico que le es propio y que solo ella puede dar:  su delicada ternura, su generosidad incansable, su amor por lo concreto, su agudeza de ingenio, su capacidad de intuición, su piedad profunda y sencilla, su tenacidad… La feminidad no es auténtica si no advierte la hermosura de esa aportación insustituible, y no la incorpora a la propia vida. 

También recuerdo con agradecimiento la Carta a las Mujeres de Juan Pablo II y señalo algunos puntos: Te doy gracias, mujer-madre, que te conviertes en seno del ser humano con la alegría y los dolores de parto de una experiencia única, la cual te hace sonrisa de Dios para el niño que viene a la luz y te hace guía de sus primeros pasos, apoyo de su crecimiento, punto de referencia en el posterior camino de la vida.

Te doy gracias mujer ¡por el hecho mismo de ser mujer¡

MODA


Moda y maternidad 
Por: Eva Maria de Trujillo

El mes de mayo invita a pensar en la moda para la más femenina de todas las posibilidades de ser mujer: no cabe duda, la maternidad es el estado femenino por excelencia. Ser madre es parte de la naturaleza de la mujer; es su vocación. 

¿Podrá haber acaso una felicidad más grande que poder dar la vida a un nuevo ser humano?

Convenzámonos de que la fecundidad realmente embellece, aunque rompa temporalmente las medidas estereotipadas 90-60-90 que dictaminan pasarelas y reinados. La ‘desproporción’ y exuberancia de esos nueve meses tienen un esplendor, un encanto tan especial, que muchas mujeres no son nunca más bellas que cuando esperan familia.

El embarazo no es motivo para renunciar a la elegancia; el arte de vestir radica en saber conjugar la estética con la comodidad, y el pudor con el orgullo de futura mamá. En lugar de una camiseta elástica que apenas forra la barriga y la exagera, resulta mucho más bonita una blusa larga en línea ‘A’ que fluya en forma holgada hasta tapar la cadera, formando una preciosa campanilla debajo de la cual salen unos pantalones pitillo. También se ven hermosos los vestidos con corte princesa.

Colores suaves, pintas románticas. Como adornos, unas aplicaciones tiernas en la blusa, o un cuello blanco, un lazo, un collar, algo que dirija la mirada al rostro. En cuanto a zapatos, se aconseja bajarse de plataformas y tacones altos; la columna lo agradecerá.
Si cuida su peso y recuerda siempre que “en mí se está obrando el gran milagro de la vida”, estará radiante y hermosa, sin ningún tonto complejillo de no ser atractiva.

ETIQUETA


La mamá y la mesa
Por: Lily Mosquera de Jensen

Este Día de la Madre, podemos hacerlo diferente y llenarlo de propósitos nobles y promesas frecuentes, con una decisión fácil que puede cambiar nuestras vidas: recuperar y enriquecer el rato en familia que pasamos en la mesa del comedor.
Para muchos, las comidas son hábitos que ya tenemos establecidos. Algunos, por fortuna, comen en familia en la mesa, y otros frente al televisor, en bandejas, o cada uno a horas diferentes. Con las siguientes pautas, podemos lograr que este espacio se convierta en un rato positivo y valioso de acercamiento familiar que quedará como costumbre entre las generaciones siguientes.
  • Trate siempre de tomar una de las tres comidas sentados a la mesa, a una hora determinada. Ya sea el desayuno, antes de que los niños se vayan al colegio, o la cena, establezca una de las  comidas en las cuales todo el mundo haga el esfuerzo de llegar a la misma hora. Si tiene hijos adolescentes o ya adultos, trate de que lleguen a la hora,  a comer todos juntos. Incúlqueles el respeto por esta ocasión de encuentro familiar.
  • Preocúpese por que la comida esté rica. Así sea un jugo de naranja recién exprimido en la mañana, o una cena casera, el rato solo será tan sabroso como los platos que se sirvan.
  • Transmita algo positivo cada vez que se siente a la mesa. Algunos tienen la bonita costumbre de empezar con una oración de acción de gracias. Otros se turnan para contar alguna anécdota agradable del día, o alguna lección aprendida de generosidad o compasión. Que ese rato juntos también alimente el espíritu.
  • Dele espacio a los niños. Evite la conversación “de grandes” durante toda la cena. Los temas de tragedias o enfermedades y las discusiones sobre asuntos que no son de su interés, los tornan distantes y ausentes. Pregunte a sus hijos por sus amigos, sus actividades, y sus planes. Cuénteles de su trabajo e intereses.
  • Acostumbre a sus hijos a comer bien y con modales. Este espacio en familia puede servir para corregir con suavidad, los codos sobre la mesa o hablar con la boca llena, pero no convierta el comedor en un centro de correcciones,  donde cada bocado es fiscalizado!
  • Guarde espacio para la risa. Una mesa donde el buen humor, la levedad y las anécdotas divertidas fluyen, es el espacio ideal para fortalecer la familia. Cuando sus hijos crezcan y formen sus hogares, el recuerdo de una mesa bien servida, con comida rica, sonrisas y cariño, será el mejor legado.

En este nuevo Día de la Madre,  esforcémonos por cultivar el amor desde el centro de nuestro propio corazón, y dentro de las paredes de nuestros hogares. En la mesa del comedor, se cultivan buenas relaciones y se disipan odios, se discuten temas de actualidad y se eliminan las barreras generacionales.  En el centro de la mesa está Dios, y es allí donde encontramos la verdadera paz.

FAMILIA


Hijos afortunados
Por: Elizabeth Aguilar

Los hijos afortunados, son todos esos hombres y mujeres que cuando dejan su “nido” para prepararse profesionalmente o constituir su propia familia, cuentan con las herramientas y la madurez suficiente para salir adelante sin la ayuda de sus padres.

Estos hijos no cuentan con unos padres buenos, ellos tienen unos padres BRILLANTES, que contribuyeron a desarrollar en ellos la autoestima, la protección de la emocionalidad, la capacidad de trabajar pérdidas y frustraciones, de filtrar estímulos estresantes, de dialogar y de escuchar.

El médico Psiquiatra, Augusto Cury, en su libro Padres Brillantes, Maestros Fascinantes, dice que: “los buenos padres atienden, dentro de sus posibilidades, los deseos de sus hijos. Celebran fiestas de cumpleaños, compran zapatillas, ropa, aparatos electrónicos, les ofrecen viajes. Los padres brillantes les dan algo que todo el dinero del mundo no puede comprar: su ser, su historia, sus experiencias, sus lágrimas, su tiempo.”

Afortunados los hijos que reciben regalos según las posibilidades de los padres, pero que no les enseñan a ser consumistas ni superficiales. Que les enseñan a pescar en lugar de darles el pez. Que les ponen tareas y encargos desde pequeños en casa. Que les enseñan el valor del dinero,  como conseguirlo honradamente y darle un buen uso. Que cuando llegan a sus hogares, se olvidan del celular, del computador y de las redes sociales, dejan de enviar mensajes a otros  para compartir  su propia historia con los hijos. Sacrifican su ida al gimnasio  o salir con sus amigos, para  hablarles de sus dificultades, de sus aventuras, de sus sueños, de los momentos más felices de su vida. Estos hijos si podrán volar solos y siempre recordaran a su padres.

MODA

¿Qué es bello? 
Por: Eva Maria de Trujillo

¿Es bella una cosa porque está de moda y deja de serlo cuando dicen que ya no se usa? 
Que el ideal de belleza de la mujer ha sido variable, lo demuestra la historia del arte. Hay épocas de mujeres frágiles, de rostro pálido y enfermizo, otras, de mujeres rellenitas como las pintan Rubens o Botero. En unas culturas se consideraban bellas las caderas anchas y fértiles, en otras, por allá en Oriente,  los rostros blanqueados y  los pies diminutos.

Hoy impera la mujer tipo Barbie, la muñeca que hace 40 años reina en los juegos de niñas. Dos generaciones se han identificado con su figura idealizada que requiere un “culto al cuerpo” donde no bastan ni la gimnasia ni una sana alimentación;  ¡no! El cuerpo ahora se “trabaja” con aparatos como se tallan esculturas; se reduce con dietas hasta la anorexia; se “esculpe” con tratamientos invasivos para añadir o quitar volumen aquí o allá. Se ha impuesto una belleza artificial de rostro moldeado, nariz respingada, sonrisa diseñada,  larga melena planchada con mechas rubias y un cuerpo cuyas medidas rara vez se dan en la mujer adulta. 

Se ha llegado a confundir la belleza femenina con el poder de seducción de “hembra”. La belleza se asocia con la capacidad de estimular al varón; se busca más ser “sexy” que bella. Gran parte de la ropa que ofrece el comercio responde a esa visión y se olvida que muchas mujeres no buscan escotes, ni minifaldas, ni tienen intención de seducir a nadie; simplemente quieren verse bellas, para sentirse bien ellas mismas como personas y para presentar un aspecto agradable a su entorno. 

Existe una estética sana de mujeres de anatomía normal, tanto de solteras que son felices de serlo, como de casadas que no pretenden salir a la calle disfrazadas de seductoras.
Hay una hermosura que perdura a través de los tiempos, la belleza clásica de la mujer que es más que anatomía, es espíritu,  es misterio. La belleza verdadera es aquella armonía que agrada, porque el alma la dignifica, la eleva y provoca en el espectador una actitud de admiración desinteresada. 

DOCTRINA Y VIDA


Semana Santa 2013
Por: Concepción Campa

El papa Francisco nos ha hablado de la misericordia, de la ternura, del perdón. Me viene a la mente el pasaje de San Mateo  5, 44-48: “Pero yo os digo: Amad a vuestros enemigos y rezad por los que os persigan, para que seáis hijos de vuestro Padre que está en los Cielos, que hace salir su sol sobre buenos y malos, y hace llover sobre justos y pecadores. Porque  ¿si amáis a los que os aman, qué mérito tenéis? Acaso no hacen eso también los publicanos…”

Señor al meditar tus enseñanzas el horizonte de mi vida se va agrandando. Los campos, las montañas se me quedan pequeños al descubrir la grandeza de tus palabras. De mi corazón salen los sapos y las culebras que se escondían en los rincones: de mi rencor, de mi odio, de mi desprecio, de mi soberbia, de insultar a los que me insultan, de odiar a los que me odian, de no perdonar a los que no vienen a pedirme perdón. Por esto y por mucho más te pido perdón, Jesús. Cambia mi corazón de piedra y dame un corazón de AMOR como el tuyo. Sin Ti no podré nunca vivir el mandamiento NUEVO del amor.

El PERDON necesita varios pasos:

  • Cuando decido perdonar.
  • Cuando hago oración para que Dios me ayude a perdonar.
  • Cuando perdono porque lo entrego en la Santa Misa poniéndolo en la patena y el cáliz.
  • Cuando cambia mi actitud hacia quien perdono.
  • Cuando me pongo delante de un Crucifijo y le digo a Jesús estas palabras o las que tú quieras:  “Señor si Tu me has perdonado, yo también debo perdonar, ayúdame te lo suplico.”

¡Qué buen momento es la Semana Santa para pedir perdón y para perdonar!.

ETIQUETA


La Etiqueta de la Comida
Por: Lily Mosquera de Jensen

Otras recomendaciones en la manera de consumir cierto tipo de alimentos: 

Queso: Se puede cortar o untar con el cuchillo o con el tenedor, según como se sirva.
Tomaticos Cerezos: En la ensalada, se comen con el tenedor. Si se sirven como abrebocas y no tienen palillos, se comen con los dedos. Tenga cuidado de cerrar bien los labios, al morderlos, porque son muy jugosos.
Chuletas y Costillas: Se deben comer con tenedor y cuchillo.Si se trata de una comida familiar, informal o en un restaurante especializado en asados, después de desprender la carne del hueso y comerla con tenedor y cuchillo, se puede coger el hueso con los dedos para aprovechar lo mas sabroso que es el tostadito que queda pegado.
Los adornos de las bebidas: Algunos cócteles se sirven, tradicionalmente, con aceitunas, cebollitas, cerezas, etc. Si vienen con el palillo, sencillamente se coge y se lleva a la boca, en el momento que se quiera. Si están en el fondo, sin palillo, se espera a que se consuma casi todo y luego se coge con los dedos para comerla.
Crudités: Los vegetales crudos que se sirven con un dip, se cogen con los dedos y se meten en el dip, solo una vez; nunca ya mordidos.
Camarones y Langostinos: Es uno de los alimentos que presenta mas dificultad para comer. Si su tamaño lo permite, el langostino debe comerse de un bocado. Pero si son muy grandes y vienen servidos en copa, coja la copa con firmeza y corte el langostino con el lado de su tenedor, para lograr un trozo mas pequeño. Es totalmente imposible usar el cuchillo en la copa, ya que se puede voltear si no se apoya con la otra mano. Lo indicado sería servir los langostinos grandes en un plato y de esta forma se puede usar el cuchillo. Cuando se sirve en copa, algunas personas lo ensartan y muerden el pedazo pero no resulta muy atractivo. Si los langostinos se pasan como abreboca con un dip, nunca meta nuevamente el langostino ya mordido.

ETIQUETA


La Etiqueta de la Comida
Por: Lily Mosquera de Jensen

La etiqueta básica en la manera de comer siempre dispone que los alimentos se deben llevar a la boca en trozos pequeños y manejables. Sin embargo hay algunos alimentos que requieren cierta destreza y conocimiento para hacerlo correctamente. Cuando se le presente el caso de que le sirvan algo que usted nunca ha comido, por ejemplo “escargots” (caracoles), lo que debe hacer depende de con quién se encuentre. Así, si está con un grupo de amigos de confianza, sencillamente diga con franqueza que usted nunca los ha comido, para que alguien le indique. Pero si está en una comida formal o con personas que no conoce, espere a que los otros empiecen y observe cómo lo hacen.

Alcachofas: Se desprende cada hojita con la mano, se unta de salsa y se mete a la boca para rasparla con los dientes. Luego se van acomodando las hojas en el borde del plato. Al final, con tenedor y cuchillo, se desecha la parte fibrosa y se come el corazón.

Tocineta: Cuando se sirve bien tostada, se puede coger con los dedos, ya que al tratar de partirla con el tenedor, puede saltar en trozos fuera del plato. Si está blanda, se come con tenedor y cuchillo.

Pan y Mantequilla: Recuerde siempre que el platico del pan va al lado izquierdo, (para que no se coma el del vecino). Se debe partir cada pedazo, con los dedos, untarlo de mantequilla con el cuchillito apropiado o con el grande, si no ponen pequeño y llevar a la boca cada pedazo. Las galletas, palitos o tostadas, se pueden morder.

Continuará... 

FAMILIA


Pildoritas para un matrimonio feliz
Por Elizabeth Aguilar

Dentro de pocos días mi hijo contraerá matrimonio. Prometí darle a la linda pareja unos consejos, para aportarles lo que sé sobre un buen matrimonio. Pensaba que ya había reunido material de sobra para hablarles, pero una mañana desperté y recordé la época en que mis hijos estaban pequeños y yo les ayudaba a hacer tareas, proyectos y carteleras para el colegio. Un día decidí no involucrarme y dejar que ellos mismos elaboraran sus trabajos. Quedé sorprendida de ver las grandes habilidades que tenían y en especial, de su creatividad, talento que continúan desplegando en diferentes campos. Ese mismo día, ya sin notas a la mano, les conté mi historia.

Cada matrimonio es un mundo único. Dicen que la rutina mata el amor de los casados, pero sabemos que debe existir una rutina en toda vida cotidiana organizada o en una comunidad funcional. Es ahí donde entra la creatividad de cada pareja, pues pueden pintar esa rutina de diferentes colores, para que cada día sea muy especial. Creatividad en los detalles, en las comidas, en las relaciones sexuales, en la decoración de la casa, en el manejo prudente del dinero, en uso del tiempo libre, en la educación de los hijos, en el saber integrar trabajo y hogar. Definitivamente, un importante elemento del buen matrimonio es la creatividad en todo.

Otras pildoritas:
Continuar demostrándose el afecto, aunque parezcan cursis y lleven 80 años de casados.
Son los pequeños detalles los que alimentan el amor. Cada día hay que decirse “hoy te quiero más que ayer pero menos que mañana”.
No olvidar, cuando lleguen los hijos “que somos pareja antes que padres”.
No perderse el respeto nunca y jamás irse a dormir enojados.
Por último, tomar PAPRUTOL, una pastillita combinada de paciencia, prudencia y tolerancia.

Que tengan un feliz año repleto de creatividad.

MODA


La Moda en la Oficina
Por: Eva Maria de Trujillo

La joven ejecutiva hará bien en recordar que la oficina no es una pasarela. Cualquier deseo de llamar la atención mediante el último grito de la moda debe dejarse para el tiempo libre. La sobriedad en el vestir, la pulcritud en el arreglo personal y los buenos modales de una ejecutiva confirman la imagen corporativa y la respetabilidad de la empresa. Prometen a los clientes la solidez, rectitud y confiabilidad de la entidad. En cambio, las extravagancias personales, el desaliño o la falta de modestia y pudor resultan contraproducentes. Seamos sinceros, ¿quién confiaría su fortuna o algo de gran valor a alguien que parece no querer seguir las reglas del vestir, ni esmerarse en su propia presentación?

Así como el hombre transmite un mensaje de serenidad, eficiencia y pulcritud con un traje de corte clásico, camisa impecable, corbata discreta, calcetines haciendo juego con el pantalón, zapatos de cuero, etc., la mujer debe también - sin dejar de ser femenina jamás - transmitir con su atuendo la idea de profesionalidad y seriedad. ¡Que no quede la menor duda de que lo que ella ofrece son los excelentes servicios de la empresa y nada más! Que evite lo llamativo y seductor: nada de minifaldas, ni telas brillantes o transparentes, ni colores estridentes; ni grandes escotes, ‘strapless’, hombros destapados o prendas demasiado ceñidas al cuerpo. Nada de sandalias, ni tacones exageradamente altos, ni pulseras sonajeras, ni largas melenas sueltas, ni perfumes mareadores, ni accesorios juguetones.

La ejecutiva debe llevar un conjunto clásico de calidad, cuidar la correcta postura en todo momento, tener el aliento fresco, la voz agradable, hablar con serenidad, respeto y vocabulario correcto. Es importante su sonrisa amable y el contacto visual con sus clientes.

DOCTRINA Y VIDA


Año de la Fe 
Por: Concepción Campa

Ya llevamos tres meses de vivir esta gran empresa, de fortalecer nuestra Fe y darla a conocer a los que no la tienen.
El Papa Benedicto XVI en la carta Porta Fidei dice: “Tendremos la oportunidad de confesar la fe en el Señor resucitado en nuestras catedrales e iglesias de todo el mundo, en nuestras casas y con nuestras familias, para que cada uno sienta con fuerza la exigencia de conocer y transmitir mejor a las generaciones futuras la fe de siempre”.

Se trata de conocer y transmitir mejor nuestra fe, ¿pero somos capaces?
Vamos a hacernos varias preguntas:
-¿Mi fe es soporte en mi vida diaria?
-¿Rezo el credo con sentido de compromiso?
-¿Asisto a la Santa Misa los días de precepto como una manifestación de mi fe?
La fe es decidirse a estar con el Señor para vivir con Él. Comparte esto con tus familiares, amigos y verás cómo crece tu fe.

Seguimos con el documento del Papa, la Porta Fidei: “El Año de la Fe es una auténtica y renovada conversión al Señor, único Salvador del mundo. Dios, en el misterio de su muerte y resurrección, ha revelado en plenitud el Amor que salva y llama a los hombres a la conversión de vida mediante la remisión de los pecados. Para el Apóstol Pablo este amor lleva al hombre a una nueva vida. Por el bautismo fuimos sepultados con Él en la muerte, para que, lo mismo que Cristo resucitó de entre los muertos por la gloria del Padre, así también nosotros andemos en una vida nueva”. Gracias a la fe, esta vida nueva plasma toda la existencia humana en la novedad radical de la resurrección (…) La fe “que actúa por el amor” se convierte en un nuevo criterio de pensamiento y de acción que cambia toda la vida del hombre.

Pidamos a Jesús que nos ayude a realizar este cambio.

ETIQUETA

Etiqueta y Protocolo
Por: Martha Olga Botero

En esta entrega de pequeños pero importantes comentarios sobre Etiqueta y Protocolo, tendremos oportunidad de tocar temas muy necesarios para nuestro mejor desempeño social, pero sobre todo, para educar mejor a nuestra familia.

Desde hace algunos años ya no les enseñan a los niños, en los colegios, ni urbanidad, ni cívica y el tema de valores y virtudes lo tratan con tanto recelo que parece que fuera prohibido. En este espacio podremos repasar aquello que nuestros padres nos enseñaron a nosotros.

La autoestima, la personalidad y la autosugestión
Para proyectar una imagen favorable ante los demás, debemos tener ante todo, una autoestima alta que nos coloque en una posición favorable frente a  los que nos rodean. La autoestima, pues, debe ser nuestra compañera inseparable en los buenos y en los malos momentos de nuestras vidas.

La personalidad hay que trabajarla y pulirla para quitar aquello que nos perjudica y fortalecer las cualidades y valores que nos aporten beneficios personales, a nuestra familia y a la comunidad. Es pues, el sello que nos caracteriza y marca nuestra individualidad. Si tenemos alguna faceta para mejorar, mejorémosla lo antes posible. Para lograr mejores cambios debemos recurrir a la autosugestión. Nuestra mente debe ser siempre positiva, porque contamos con Dios que siempre nos ayuda cuando se lo pedimos. Si yo soy positivo y me propongo lograr algo, venciendo incluso grandes obstáculos, seguro que triunfaré. Si de antemano pienso que voy a fracasar, así será.